Rólunk
Küldetésünk a segítségnyújtás a mindennapos testmozgás rutinjának létrehozásában, az egészséges életmód kialakításában és ennek élethosszon keresztüli fenntartásában. Hiszünk a sport – és különösen a triatlon – elmét-testet-lelket mozgósító rendkívüli erejében.
Ennek szellemében célunk:
- lehetőséget biztosítani a triatlon, illetve alapsportágainak gyakorlására
- egy befogadó, elfogadó, egymást kölcsönösen megbecsülő közegben
- kidolgozott, komoly szakmai alapokon nyugvó edzésprogram mentén.
Közösség vagyunk.
Együtt edzünk és versenyzünk.
Osztozunk a triatlon szeretetében.
Részt vállalunk csapatunk működtetésében és fejlesztésében.
Összetartunk.
Ez a Tribe.
Mindenkinek megadjuk a saját lehetőségei maximális kibontakoztatásához szükséges útmutatást és támogatást, legyen szó akár amatőr, akár élsport szintről.
Feladatunk egy közösség építése és fenntartása, melyhez élmény tartozni, küzdelmeiben és sikereiben részt vállalni – sportolóként vagy edzőként, szülőként vagy támogatóként egyaránt.
LUPA ÚSZÁS
Nyíltvízi úszásedzés a Lupa tavon. Nyári időszakban hetente három alkalommal edzői vezetés mellett. Az edzéslátogatáshoz előzetes bejelentkezés szükséges.
Az alábbi hivatkozásra kattintva átirányítunk a webshopunkba, ahol be tudsz jelentkezni az edzésre, illetve itt tudsz fizetni az edzésért.
Felkészülés
Edzéseinkhez több helyszínen is csatlakozhatsz attól függően, hogy melyik megközelíthetőbb számodra. Az őszi-téli időszakban az úszásra, az erősítésre, a mobilizációra és a futásra helyezzük a hangsúlyt, ami a nyári időszámítás beköszöntével kiegészül a kerékpározással. Hideg időben az országúti kerékpárokat mountain bike-okra és cyclocross gépekre cseréljük, így igyekszünk meghosszabbítani a bringás szezont.
Minden márciusban a horvátországi Medulinban edzőtáborozunk, illetve több edzőhétvégét is beiktatunk a felkészülésbe. Ezek számodra is elérhetők, ha a Tribe tag vagy!
- Uszodai úszóedzések: Dunakeszi Gérecz Attila Uszoda; Széchy Tamás Uszoda; Dagály Termálfürdő, Strandfürdő és Uszoda
- Nyári nyíltvízi úszóedzések: Lupa Tó
- Erő- és mobilizáló edzések: Dunakeszi Sportcentrum, Őrbottyán Sportpark, Veresegyház Kondipark és télen Veresegyház Hajó utcai edzőterem
- Futás pályaedzések: Omszki Tó, Dunakeszi Sportcentrum és Őrbottyán Sportpark
- Állóképességi futóedzések: Margit Sziget, Veresegyház és Őrbottyán környéke
- Országúti kerékpáredzések: Pest Megye észak-keleti része és Nógrád megye keleti része, jellemzően Veresegyházi indulással.
- Időfutam kerékpáredzések: Zsámbok-Kóka, illetve Galgagyörk-Csővár közötti útszakaszok
AKTUÁLIS Edzés időpontok és helyszínek
Hétfő
07:00 – 08:00 Úszás
(Hajós, Széchy 50)
nem vezetett edzés
Kedd
06:00 – 07:00 Úszás
(Hajós, Széchy 50)
Gyuszi
18:00 – 19:00 Futás
(Budapest Rákos-patak)
Emese
Szerda
06:00 – 07:00 Úszás
(Hajós, Széchy 50)
Emese
07:00 – 08:00 Úszás
(Gödöllő, MATE Uszoda)
István
Csütörtök
06:00 – 07:00 Úszás
(Hajós, Széchy 50)
Emese
Péntek
06:00 – 07:00 Úszás
(Dunakeszi,
Gérecz Attila Uszoda)
István
06:00 – 07:00 Úszás
(Széchy 50-es)
Gyuszi
Szombat
07:00 – 08:00 Úszás
(Hajós, Széchy 50)
Gyuszi
08:15 – 09:15
Erősítés és futás
(Margit Sziget)
Gyuszi
Tribe Trail Run
vagy Group Ride
előre egyeztetett
időpontban és helyszínen
István
Vasárnap
08:00 – 09:00 Úszás (Gödöllő, MATE Uszoda) Emese
09:30 – 10:30 Erősítés (Veresegyház, Hajó utca) Emese
csomagok
Céljaid, időbeosztásod és logisztikai lehetőségeid függvényében az alábbi tagsági lehetőségek közül választhatsz.
ÉVES TAGDÍJ
- Versenyzés Tribe színekben
-
Tribe által biztosított kedvezmények igénybe vétele
(Hammer, Runnerslab, ruházat) - Kéthetente 1 közösségi futás Pest megyében - edző által felvetett futó programmal
- Nyáron kéthetente 1 közösségi bringás edzés hétvégén Pest megyei indulással
- Kedvezményes Lupa edzéslátogatás
Supportin'
-
Pártoló tagság
Ha a triatlon nem a Te sportod, de szimpatizálsz a Tribe-bal, tetszik amit csinálunk, vagy egy számodra fontos személy nálunk sportol, örömmel fogadjuk a támogatásodat.
Havi 4/8/12 úszás
- éves tagdíj mellett
- Részvétel az úszóedzéseken.
- A Tribe által biztosított kedvezmények igénybe vétele.
- Versenyzés a Tribe színeiben.
Havi 4 erőnléti edzés
- éves tagdíj mellett
- A Tribe által biztosított kedvezmények igénybe vétele.
- Versenyzés a Tribe színeiben.
eredményeink
0
+
Hazai célba érés
0
+
Nemzetközi célba érés
0
+
Ironman teljesítés
0
+
Ultra triatlon teljesítés
0
+
MTSZ kitüntetés
0
+
Egyéb kitüntetés
Edzőink
Ismerd meg a Tribe felkészítését irányító szakembereket!
Jankov István
- Vezetőedző
- World Triathlon Level 2 Coach
- Ironman Certified Coach
- Trainingpeaks Level 1 Coach
- Cross Training Instruktor
- Testnevelési Egyetem Triatlon Sportedző
- MTSZ III. Szintű Edző
Reichardt-varga emese
- Edző
- Testnevelő tanár (MSC)
- Úszó szakedző (több országos bajnok és válogatott tanítvánnyal)
- Nyíltvízi és medencés versenybíró (I. osztály)
- Nevéhez fűződik a Full Swim Control víz alatti mozgáselemzési módszertan kialakítása
marik balázs
- Vezetőedző
- Testnevelési Egyetem, nappali tanári szak
- Testnevelő tanár
- Középfokú atlétika edző
- Schwinn Cycling Spinning Oktató
- Watt és pulzus alapú spinning órák, télen egyre hosszabb etapokban lépésről lépésre megalapozva a jó tavaszi, nyári formát.
- "Nem fáj, csak másként jó!"
gadányi bálint
- Ifi-junior száraz edzőnk 2018 és 2020 között, aki földrajzilag sajnos távolabb került a Tribe-tól, ám változatlanul rajta tartja a szemét tanítványain.
- Ezúton is köszönünk mindent Bálint!
sajó péter
- A felnőtt-szenior csapat úszóedzője a pandémiát megelőző időkben, technikajavító gyakorlatai nagy népszerűségnek örvendtek a csapaton belül. Sokan visszasírják ezeket az edzéseket.
- Köszi Peti! 🙂
partnereink
Előző
Következő
versenyzőink mondták
Március 4 -től Október 30 -ig ~4600 km-t tekertem 95 nap – naponta 48 km. Hatszor kaptam defektet, kb 15 alkalommal áztam el. És ami a legfontosabb egyetlen egyszer sem törtem össze magam! Hála érte!
Fritz Balázs
Quintuple triatlon teljesítő
12 évvel ezelőtt, 106 kilósan, amikor azért kezdtem el szobakerékpározni, mert látni akartam felnőni a fiaimat, nem gondoltam volna, hogy idén korosztályos helyezésért szállok harcba egy hosszútávú triatlonversenyen.
Kárpáti Attila
Hosszútávú Triatlon OB #2
Edzője: Kerekes Ábel
Lépj Kapcsolatba velünk!
Elérhetőségeink
- +36 20 922 7279
- tribe3athlon@gmail.com
Csatlakozz a csapathoz!
Nézd meg csomagjainkat és töltsd ki a jelentkezési űrlapot, hogy fel tudjuk veled venni a kapcsolatot!